Torsdagsträning 2011 och äldre
Tor 28 sep 2023, 17:30-19:30
Backavallen
Samling: 17:30, Vid BackavallenUppvärmning - jogg 10 min, 15 min löpskolning
Antingen sprint t.ex. - starter, maxlöp, flygande 30.
Eller - hoppstyrka, hoppkoordination, hoppteknik
Lättare gymnastik eller styrka
Antingen sprint t.ex. - starter, maxlöp, flygande 30.
Eller - hoppstyrka, hoppkoordination, hoppteknik
Lättare gymnastik eller styrka
Tjäna pengar till laget
